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I cibi hanno effetti sul colore dei denti

I cibi hanno effetti sul colore dei denti. Alcuni agiscono sullo smalto macchiandolo, rendendo il colore più giallo e spegnendo il sorriso: caffè, liquirizia e vino rosso sono tra i più famosi. Altri cibi invece hanno un potere sbiancante e aiutano la pulizia di denti e gengive anche dove lo spazzolino non può arrivare e contengono enzimi e sostanze che stimolano la produzione di saliva e la pulizia.

ALCUNI CONSIGLI

Ecco tre cibi che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole:
1- Sedano, carote e mele aiutano la pulizia dei denti perché essendo cibi croccanti massaggiano le gengive e aiutano nella pulizia degli spazi interdentali.

2- te verde: il te verde contiene catechina, una sostanza che aiuta ad annientare i batteri che trasformano gli zuccheri presenti nella bocca.

3- prezzemolo, salvia e menta: masticarne le foglioline aiuta a mantenere l’alito fresco, e inoltra queste erbe contengono sostanze utili a proteggere i denti. La salvia, è contenuta anche in moti dentifrici alle erbe e ha un potere sbiancante. Già le nonne consigliavano di strofinare una fogliolina di salvia sui denti per mantenerli bianchi.

Ecco qui infine, tre consigli basilari da tenere a mente quando si mangia per mantenere una dentatura sana:
masticare cibi croccanti che aiutano nella pulizia dei denti;
mangiare lentamente in modo da produrre più saliva che contribuisce;
annientare i batteri e fare attenzione a quegli alimenti o bevande che possono macchiare i denti.

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